Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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68,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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877 kcal
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Fett: 29,53g | Eiw: 23,39g | Kohlh: 129,50g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Pringles Cheesy Cheese, Nasi Putih, Mayones, Putih Telur Matang, Bihun Panjang. Abendessen: Biokul Yogurt Mango, Kopi Luwak White Koffie Original, Milo Milo. Snacks/Sonstiges: Mayones, Bimoli Minyak Goreng, Petai, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. mehr...
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1956 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,0 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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