Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1146 kcal
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Fett: 45,26g | Eiw: 44,69g | Kohlh: 146,10g.
Frühstück: Delhaize Mosterdspek, Delhaize Pure Chocolade 74%, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Cafeïnevrije Koffie. Mittagessen: Pure Via Stevia, Kiwi, Basterdsuiker, Crêpe (Neutraal), Aardbeien. Abendessen: Colruyt Everyday Stoofvlees, All Seasons Aardappelpuree Eurofreez. Snacks/Sonstiges: Peren, Delhaize Pure Chocolade 74%, Cafeïnevrije Koffie, Suiker, Coca-Cola Coca-Cola Light (Blikje), Thee, Koekje. mehr...
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2395 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Les Nederlands - 3 Stunden, Hausarbeit - 9 Stunden, Ruhen - 3 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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