Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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81,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1190 kcal
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Fett: 22,71g | Eiw: 69,61g | Kohlh: 142,22g.
Frühstück: Jordans Crunchy Muesli Absolute Nuts, Magere Yoghurt. Mittagessen: Arla Karnemelk, Volkoren Brood, Heinz Sandwichspread Naturel, Lidl Kipfilet. Abendessen: C1000 Zilvervliesrijst, Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Knorr Chicken Tonight Ajam Bali. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Rosé. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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