Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1001 kcal
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Fett: 43,88g | Eiw: 56,84g | Kohlh: 102,42g.
Frühstück: Armut, FitNut Crunchy Fıstık Ezmesi, Muz, Poğaça. Abendessen: Ayran, Fırında Patates, Çiğ Köfte, Izgara Köfte, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Et Sote, Yoğurt Çorbası. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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