Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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73,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1645 kcal
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Fett: 14,22g | Eiw: 241,57g | Kohlh: 134,62g.
Mittagessen: Ugnsgrillad Kycklingfilé, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt). Abendessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Snacks/Sonstiges: ICA Havregryn, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker, Päron, ICA Fryst Mango, ICA Basic Ananas Fryst. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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dterranova76's Gewichtsverlauf
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