Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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88 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3611 kcal
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Fett: 67,00g | Eiw: 403,03g | Kohlh: 348,25g.
Frühstück: Miel, Jafaden 100% Pur Jus d'orange, Myprotein Oméga 3, Weetabix Weetabix Original 95% Blé Complet, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Delisse Fromage Blanc 0%, Myprotein Avoine Instantanée. Mittagessen: Delisse Fromage Blanc 0%, Marque Repère Riz Complet, Blanc de Poulet, Courgette. Abendessen: Courgette, Lidl Penne Rigate, Blanc de Poulet, Carottes. Snacks/Sonstiges: Myprotein Avoine Instantanée, Harry's 100% Mie Complet, Netto Jambon Cuit Supérieur, Myprotein Impact Whey Protein (25g). mehr...
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3751 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Fabien04's Gewichtsverlauf
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