|
ну вот отвес, уже хочу видеть 83 на весах 🌶️ 😁, а еще больше 79,900)))ну это 12 апреля, еще много работы, но стремлюсь к идеальному весу, к своему прежнему! я раньше видела больших. девушек моего возраста и думала, какая я красивая и фигурная, но беременность в 36 убила мою стройность, нет не преданием чего попало, а тошнотой, рвотой, температурой 37,3, и лежанием на диване, не могла ни чего делать, вес рос как будто я ела кг печенье 🥠 😱 с уже на то время 76, я выросла до 100 кг за 7 месяцев, отеков литры. после родов вес ушел в 88 кг и остановился +- 5, 10 кг. Возвращаюсь к стройняшке Юле, потеряла себя сидя дома, восстанавливаю голову, тело! для начала хочу дойти до 63 кг, а потом посмотрю на себя и решу что дальше, идти в минус, и спортзал, хочу мышцы, которые были у меня на ногах всегда!
|
84,4 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 27,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1202 kcal
|
Fett: 50,45g | Eiw: 94,67g | Kohlh: 90,58g.
Frühstück: Молоко, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Курагой . Mittagessen: Перловка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Дайкон, Огурец. Abendessen: Огурец, Болгарский Перец, Дайкон, Куриная Грудка Отварная, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Молоко, Село Зелёное Творог 5%, Вареное Яйцо, Компот из Сухофруктов, Грецкие Орехи. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|