Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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52 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2173 kcal
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Fett: 72,38g | Eiw: 106,05g | Kohlh: 281,19g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Сырники в Духовке, Нектарины. Mittagessen: Годжи, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Кофе с Молоком, Nestle Extreme Клубника, Ратибор Варенье Малиновое, Клубника, Нектарины, Простоквашино Творог Мягкий Обезжиренный. Snacks/Sonstiges: Сдобная Особа Трюфельный Пай. mehr...
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1486 kcal
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Bewegung:
Stehen - 31 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Svzharikova's Gewichtsverlauf
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