Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
73,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1746 kcal
|
Fett: 27,03g | Eiw: 235,29g | Kohlh: 136,94g.
Frühstück: Äpple, AXA Havregryn, Milbona Cream Cheese Light, ICA Frysta Blåbär, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate (Scitec Nutrition), Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. Mittagessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ugnsgrillad Kycklingfilé. Abendessen: Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Ryggbiff (Stekt). Snacks/Sonstiges: Kiwi, Arla Keso 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, ICA Basic Ananas Fryst, Päron, Lindahls Kvarg Vanilj utan Tillsatt Socker. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dterranova76's Gewichtsverlauf
|