Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
83,4 kg
Bisher verloren: 15,8 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 54,19g | Eiw: 89,05g | Kohlh: 160,24g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), Магнит Форель Слабосолёная Филе-Ломтики , Помидоры Черри, Егорлык Молоко Mozzarella, Хлебозавод 3 Хлеб Бездрожжевой. Mittagessen: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Магнит Булочка Солодовая, Борщ с Курицей, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Abendessen: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Капуста Тушеная. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Яблоко Айдаред, Простоквашино Молоко 2,5%, Академия Кофе Эспрессо, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Киви, Мандарины, Лента Яблоки Айдаред. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nadina_krasotka's Gewichtsverlauf
|