Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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82,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 12,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 25,05g | Eiw: 105,42g | Kohlh: 105,79g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Bonvida Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Творожная Запеканка с Манкой, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Магнит Творог Обезжиренный, Хлеб Бородинский. Mittagessen: Обычные Блины, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Sonstiges: Чай, Street Beat Батончик. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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