Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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81 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2137 kcal
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Fett: 59,38g | Eiw: 87,50g | Kohlh: 324,34g.
Frühstück: Walmart Queijo Mussarela, Mamão, Perdigão Peito de Peru Defumado, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Bimbo Rap10 Fit. Mittagessen: Abóbora Cabotia, Batata Inglesa Cozida, Arroz Branco (Cozido), Quiabada. Abendessen: Abóbora Cabotia, Quiabada, Arroz Branco. Snacks/Sonstiges: Brasil Cacau Tablete de Chocolate Ao Leite Diet, Vigor Iogurte Grego Frutas Amarelas, Suco de Laranja Natural, Tangerinas. mehr...
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2668 kcal
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Bewegung:
Badminton - 1 Stunde und 1 Minute, Schlafen - 7 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 59 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Jomar Stabili's Gewichtsverlauf
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