Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
34,2 kg
Bisher verloren: 14,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1636 kcal
|
Fett: 42,72g | Eiw: 110,03g | Kohlh: 201,23g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Голландский, Зеленый Листовой Салат, Картошка Вареная, Гурмикс Pasta Bar Соус-Основа для Макарон по-Итальянски в Томатно-Базиликовом Соусе , Приосколье Филе Куриное без Кожи, Сметана 15%. Mittagessen: Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Корица, Большая Кружка Молоко 2,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Первый Русский Протеин Протеин, Легион Манная Крупа . Abendessen: Monster Энергетик Белый без Сахара , Оливковое Масло, Свежий Ряд Сыр Голландский, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Шампиньоны, Приосколье Филе Куриное без Кожи, Мистраль Рис Белый Длиннозерный. Snacks/Sonstiges: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Жвачка, Простоквашино Мягкий Творог 5% «Нежный», Замороженная Малина. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brsvmrrrr's Gewichtsverlauf
|