Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
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88 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1244 kcal
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Fett: 31,91g | Eiw: 52,73g | Kohlh: 163,18g.
Frühstück: Jumbo Jong Belegen Kaas 48+, Zuurdesem Brood . Zweites Frühstück: Melk (Halfvol). Mittagessen: AH Ossenworst, Lidl Volkoren Broodjes. Nachmittagstee: Chardonnay. Abendessen: AH Sajoer Lodeh Soup, Sajoer Boontjes, Rendang Vlees, Plus Daging Smoor, Witte Rijst. Snacks/Sonstiges: SPAR Roomboter Koekje, AH Gemengde Zoete Drop. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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