Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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53,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1474 kcal
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Fett: 82,50g | Eiw: 99,20g | Kohlh: 78,66g.
Frühstück: Яйцо Куриное, Творог 5%. Mittagessen: Белый Город Молоко 2.5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные. Abendessen: Замороженная Вишня, King Protein Whey 100% Protein, Роскар Яйцо. Snacks/Sonstiges: Di&Di Любава Шоколад. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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