Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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139,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 71,4 kg.
Diät befolgt: 100%.
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792 kcal
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Fett: 53,38g | Eiw: 53,40g | Kohlh: 26,03g.
Frühstück: Pork Loin (Tenderloin), Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese. Mittagessen: Zucchini, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat), Ragu Old World Style Traditional Pasta Sauce. Abendessen: Chili Salad. Snacks/Sonstiges: Great Value Powdered Creamer, Powerade Zero Fruit Punch (Bottle), Coffee, Splenda No Calorie Sweetener Packets. mehr...
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4143 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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shadowx1110's Gewichtsverlauf
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