Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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51 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1392 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 76,52g | Kohlh: 145,94g.
Frühstück: Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Café. Mittagessen: Pan Francés, Milanesa de Pollo, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Abendessen: Sémola de Maíz con Queso. Snacks/Sonstiges: Factura con Crema Pastelera. mehr...
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1533 kcal
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Bewegung:
Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 20 Minuten, Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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naty0582's Gewichtsverlauf
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