Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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655 kcal
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Fett: 26,72g | Eiw: 38,56g | Kohlh: 63,64g.
Frühstück: Ja! Walnusskerne, Lidl Haferflocken, More Nutrition Chunky Flavour Cinnalicious, Äpfel (ohne Schale). Abendessen: Kochlöffel Drumsticks, Kirschtomaten, Salatgurke, Lindenhof Gouda. Snacks/Sonstiges: Käsekuchen ohne Boden. mehr...
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407 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 50 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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