Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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74 kg
Bisher verloren: 61 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1812 kcal
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Fett: 102,30g | Eiw: 82,01g | Kohlh: 154,40g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi, Haşlanmış Yumurta, Domatesler. Zweites Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma. Mittagessen: Ayran, Çoban Salatası, Kıymalı Pide. Abendbrot: Küp Şeker, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Pasta. Abendessen: Kuzu Külbastı, Çoban Salatası, Izgara Köfte. Nachtmahl: Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Kabak Çekirdeği, Hurma. mehr...
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konstantes Gewicht
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kamuranyucel's Gewichtsverlauf
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