Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 März 2024
|
48,6 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1108 kcal
|
Fett: 28,42g | Eiw: 107,20g | Kohlh: 105,47g.
Frühstück: Националь Семена Чиа, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Творог Обезжиренный 0%, Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Now Foods Lecithin, ВкусВилл Семена Конопли Очищенные, Fit Feel Семена Белого Кунжута, ВкусВилл Банан. Mittagessen: Кабачок, Свекла Вареная, Квашеная Капуста FOODYAN, Филе Куриное Гриль, Фрау Марта Нут на Пару, Gustus Зелёный Горошек, Natrol Omega-3 Fish Oil, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Sonstiges: Бразильские Орехи, Семушка Фисташки Очищенные, Тыквенные Семечки, Творог Обезжиренный 0%, Миндаль Миндаль Сырой, Киви, Natrol Omega-3 Fish Oil, ВкусВилл Мандарин. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alina_Aleksan's Gewichtsverlauf
|