Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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122,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 32,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2102 kcal
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Fett: 80,17g | Eiw: 228,50g | Kohlh: 112,50g.
Frühstück: Cafezinho, Mamão Formosa, Queijo Mussarela, Clara de Ovo. Mittagessen: Churrasco, Quiabo Refogado, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra, Moela de Frango Cozida. Abendessen: Ovo Cozido, Batata Baroa, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Whey Protein. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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Daniel Canaã's Gewichtsverlauf
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