Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 38,90g | Eiw: 144,59g | Kohlh: 107,06g.
Frühstück: Kurma, Sayur Campuran, Kentang Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Yona Beef Patties. Abendessen: Jagung Manis Kuning, Kepiting, Cumi-cumi, Udang, Nasi Putih, Kerang (Spesies Campuran), Kerang Dara, Kurma. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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