Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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67,2 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 9,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1887 kcal
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Fett: 61,64g | Eiw: 122,43g | Kohlh: 213,65g.
Frühstück: Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sonda Pão Semi Italiano. Mittagessen: Feijão Vermelho, Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Porco do Lombo (Inteiro, Magro), In Natura Tomate, Sadia Mussarela, Linguiça de Frango. Abendessen: Nestlé Prestígio Branco, Swift Morango Congelado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Snacks/Sonstiges: Sonda Pão Semi Italiano, Sadia Mussarela, São João Pipoca Doce Torrada, Oba Castanha de Caju, Italac Queijo Mussarela, Lacta Ouro Branco. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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lucianafranco_juris's Gewichtsverlauf
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