Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juni 2015
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52,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1151 kcal
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Fett: 40,47g | Eiw: 36,77g | Kohlh: 158,37g.
Frühstück: Frutigran Galletas Semillas Chia y Lino, Cereal Mix Granola Tradicional, Frutos Secos, Banano, Vea Pepas, Té (Infusión), La Serenísima Leche Descremada. Mittagessen: Arroz Blanco, Verdura Hervida, Salsa Roja, SanCor Queso Cremoso Sancor, Granja del Sol Patitas de Pollo, Exquisita Postre Placeres Light, La Serenísima Dulce de Leche Repostero, Nesquik Nesquik. Snacks/Sonstiges: Castañas, Almendras, Cabrales Amaretti, 3 Arroyos Almohaditas Rellenas, Zanahoria, Mayoliva Mayoliva, CasanCrem CasanCrem Light, Queso Fresco, Fargo Pan Salvado Doble Rodajas Finas. mehr...
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1885 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Zirkeltraining - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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