Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
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94,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1735 kcal
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Fett: 59,01g | Eiw: 51,06g | Kohlh: 165,11g.
Frühstück: Flaxseed Seeds, 365 Chia Seed, McCann's Quick Cooking Irish Oatmeal, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half). Mittagessen: Wildbrine Raw Organic Sauerkraut, Salted Whipped Butter Tub, Dill Cucumber Pickles, Cathys King Arthur White Bread 14 oz Standard, Deli Turkey or Chicken Breast Meat. Abendessen: Jasmine Rice (Cooked), Tamale with Meat. Snacks/Sonstiges: Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers, Cathy Cathys Crispy Popcorn, Cuties Mandarin Orange. mehr...
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2377 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 5 Minuten, Schlafen - 22 Stunden und 8 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Sitzen - 1 Stunde. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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