Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
74,5 kg
Bisher verloren: 34,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1580 kcal
|
Fett: 44,87g | Eiw: 96,67g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Омлет с Молоком. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Банан, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Приготовленная Брокколи (без Жира), Берег Запеканка Картофельная с Куриным Фаршем, Булгур (Вареный). Abendessen: Кефир (Обезжиренный), Творог (Полностью Обезжиренный), Яблоко, Данон Актибио, Банан. Snacks/Sonstiges: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яблоко Голден. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nik9494's Gewichtsverlauf
|