Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
66 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1632 kcal
|
Fett: 72,04g | Eiw: 95,29g | Kohlh: 145,47g.
Frühstück: С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Простоквашино Сметана 20%, Умалат Сыр Сулугуни, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, С Нашей Фермы Молоко 3,2%, Селяночка Мука Кукурузная, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Яйцо. Mittagessen: ВкусВилл Сыр Творожный «Сливочный», ВкусВилл Хлеб Романовский Бездрожжевой, Бондюэль Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мандарины, Ярославский Бройлер Филе Копчено-Вареное , Яйцо, Chikalab Protein Wafers. Abendessen: Голден Яблоко . mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|