Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1300 kcal
|
Fett: 53,91g | Eiw: 112,37g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Красная Цена Грецкие Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Мандарины, Щедрый Год Хлопья Овсяные Геркулес , Зеленая Линия Яичный Белок, Красная Цена Вишня Замороженная, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни. Mittagessen: Авокадо Авокадо Хасс, FitnesShock Topless Protein Bar Almond, Баклажаны Гриль, Булочка Зерновая, Кинза, ВкусВилл Дзадзики, Перекресток Форель Радужная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Atalinia's Gewichtsverlauf
|