Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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82 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1584 kcal
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Fett: 85,25g | Eiw: 68,55g | Kohlh: 131,20g.
Frühstück: Babybel Mini Babybel, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pain Blanc, Oeuf, Saint Alby Poitrine Fumée. Mittagessen: Sel, Nestlé les Recettes de l'atelier Praliné Chocolat au Lait , Nescafé Café Soluble, Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Pâtes (Cuites), Vemondo Snack Balls Datte Café Banane , Kiwi, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Deluxe Gravlax de Truite, Oeuf, Deluxe Houmous à la Truffe Blanche D’Été, Mini-Carottes. Abendessen: Fromage Roquefort, Auchan Jeunes Pousses d'épinards, Lindt Création Pâte d'amande, Dolce Gusto Starbucks Cappuccino, Vinaigre Balsamique, Cauvin Huile Vierge de Macadamia, Saint Alby Jambon Supérieur . Snacks/Sonstiges: Nescafé Café Soluble. mehr...
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3039 kcal
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Bewegung:
Stehen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Fernsehen (TV) - 1 Stunde und 30 Minuten, Hausarbeit - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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scillalinen's Gewichtsverlauf
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