Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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86 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 18 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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941 kcal
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Fett: 38,67g | Eiw: 38,96g | Kohlh: 115,43g.
Frühstück: Peyman Bahçeden Kuru Kayısı, Tarçın, Balparmak Süzme Çam Balı, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Migros UHT Yağlı Süt. Abendessen: Kavrulmuş Tuzlu Kaşu Fıstığı, Starbucks 3 Lezzetli Focaccia, Sucuk, Nar Ekşisi, Yayla Osmancık Pirinç, Kıymalı Ispanak, Domatesler, Superfresh Mısır , Nar, Ev Yapımı Yoğurt, Mevsim Salata. Snacks/Sonstiges: Ayva, Nar. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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ezgiiif's Gewichtsverlauf
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