Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1616 kcal
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Fett: 58,88g | Eiw: 108,04g | Kohlh: 163,48g.
Frühstück: Маринадо Огурец Маринованный, Жареное Яйцо, АТБ Гречка Отварная, Петровская Слобода Тёмный Шоколад. Mittagessen: Fitto Light Грибной Крем-Суп , Сгущенка, Блин. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Овощное Рагу. Snacks/Sonstiges: Шашлык из Баранины. mehr...
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2113 kcal
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Bewegung:
Putzen - 1 Stunde, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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