Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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123,4 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 28,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1923 kcal
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Fett: 58,40g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 204,90g.
Frühstück: Shredded Wheat Cereal (Sugar and Salt Free, Spoon Size), Walkers Quavers (16g), 1% Fat Milk, Nestle Shredded Wheat, Alpro Unsweetened Almond Milk, 1% Fat Milk. Mittagessen: Butter, Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Tesco Vine Ripened Tomatoes, Weight Watchers Reduced Fat Sliced Mature Cheese, Morrisons Deli Style Cooked Ham, Warburtons Soft Seeded Sandwich Thins. Abendessen: Green Peas (Frozen), Carling Lager (500 ml), Honey & Mustard Cooking Sauce, Chicken Breast Meat, White Potatoes (Flesh and Skin). Snacks/Sonstiges: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. mehr...
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3059 kcal
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Bewegung:
Sex - 10 Minuten, Ballroom dancing (slow) - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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