Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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86,9 kg
Bisher verloren: 10,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1111 kcal
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Fett: 44,88g | Eiw: 44,65g | Kohlh: 136,80g.
Frühstück: Äpfel, Kaffee mit Milch, Activia Erdbeere. Mittagessen: Senf, Kopfsalat, Spaghetti Trocken, Ja! Mozzarella, Rispentomaten, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Rote Paprika. Abendessen: Rispentomaten, Frico Landkaas, Deli Reform Das Original, Bäckerkrönung Weltmeisterbrot (40g), Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker Schnittlauch. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch, Nektarinen. mehr...
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2220 kcal
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Bewegung:
Sex - 4 Minuten, Auto Fahren - 7 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 20 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden und 9 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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kati1607's Gewichtsverlauf
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