Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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71,8 kg
Bisher verloren: 32,6 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2003 kcal
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Fett: 54,79g | Eiw: 174,17g | Kohlh: 214,78g.
Frühstück: Meijer Crunchy Peanut Butter, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas. Mittagessen: Tyson Foods Chicken Breast Patty, Honey, Pretzilla Pretzel Bun, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg. Abendessen: Chicken Breast, Stop & Shop Butternut Squash. Snacks/Sonstiges: Skinless Chicken Breast, Grapefruit, Bananas, Dymatize Nutrition Elite Casein - Rich Chocolate, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mehr...
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Verlust von 5,7 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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