Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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99,7 kg
Bisher verloren: 78,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2418 kcal
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Fett: 93,29g | Eiw: 194,84g | Kohlh: 186,26g.
Frühstück: Goiaba, Parmalat Leite Semi Desnatado Zymil, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Mittagessen: Sardinha Assada, Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Snacks/Sonstiges: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. mehr...
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2794 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Sateremaue's Gewichtsverlauf
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