Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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104,1 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1633 kcal
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Fett: 51,74g | Eiw: 123,34g | Kohlh: 190,20g.
Frühstück: Vitafor Whey Protein. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido, Peito de Frango Frito sem Revestimento (Pele Não Consumida), China in Box Banana Caramelada. Abendessen: Purê de Batata, Mu-Mu Doce de Leite, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Hortmix Manga Picada, Queijo Mozzarella. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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hfhercules's Gewichtsverlauf
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