Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 März 2024
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64 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1621 kcal
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Fett: 69,42g | Eiw: 104,61g | Kohlh: 148,95g.
Frühstück: Natville Queijo Mussarela, Becel Margarina Original, Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero, Pão Francês. Mittagessen: Doce de Leite, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Gergelim Branco Natural, Hong Kong Óleo de Gergelim Torrado, Predilecta Milho Verde em Conserva, Arroz Branco (Cozido), Ervilhas (Congelado), Tofu Duro. Abendessen: Natville Queijo Mussarela, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão de Leite, Mavalério Cacau em Pó 100%, Integralmedica My Whey, AdeS Leite de Soja Zero. Snacks/Sonstiges: Amigos do Bem Castanha de Caju Caramelizada , Itambé Whey. mehr...
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2306 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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LouiseCalegari's Gewichtsverlauf
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