Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 32,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 50,10g | Eiw: 81,81g | Kohlh: 79,92g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado, Ovo Mexido. Mittagessen: Pepino (com Casca), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas). Abendessen: Melitta Café sem Açúcar , Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Morangos Congelados, Isis Iogurte Natural, Coco Quadrado Agua de Coco, Max Titanium Whey, Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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FlaviaBella's Gewichtsverlauf
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