Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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74,3 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 54,04g | Eiw: 62,07g | Kohlh: 157,37g.
Frühstück: Mamão Formosa. Mittagessen: Beterrabas, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Bisteca de Porco Grelhada, Cenouras, Abobrinha Cozida, Sundown Óleo de Linhaça, Farofa, Hortifruti Repolho Branco Cru, Qualitá Amendoim Torrado Salgado sem Pele. Abendessen: Ovo Cozido, Wickbold Pão de Forma Integral, Queijo Mozzarella, Parmalat Leite Integral, Nescau Achocolatado, Perdigão Mortadela Tradicional. Snacks/Sonstiges: Adria Cream Cracker, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Abacate, Batavo Iogurte Natural Desnatado. mehr...
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Zunahme von 2,3 kg pro Woche
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anabessaxx's Gewichtsverlauf
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