Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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77,9 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1770 kcal
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Fett: 82,36g | Eiw: 105,91g | Kohlh: 141,52g.
Frühstück: Piekarnia Warmińska Chleb Żytni ze Słonecznikiem, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie. Mittagessen: Zott Jogobella Malina. Abendessen: Sos Wołowy lub Mięsny, Szynka Pieczona, Biedronka Ryż Brązowy. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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