Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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73 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1435 kcal
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Fett: 18,37g | Eiw: 175,52g | Kohlh: 135,64g.
Frühstück: Biotech USA ISO Whey Zero Black, Sodano Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Certossa Fette Biscottate Integrali. Brunch: Certossa Pane alle Segale, Vivo Meglio Arrosto di Tacchino. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Auchan Olio Extravergine di Oliva , De Cecco Penne Rigate Integrali. Abendbrot: Volchem Promeal Protein Crunch 60%. Abendessen: Panificio Calabrese 1812 Pane Biscottato di Segale, Albume d'uovo. Nachtmahl: Prolabs Prime Casein. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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GuidoSic's Gewichtsverlauf
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