Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 Juni 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 1,5 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1153 kcal
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Fett: 43,00g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 131,00g.
Frühstück: Kaffee, Schinken (Extra mager), Butter, Zwiebelbrot. Mittagessen: Diet Chef Hackbällchen aus Rind, Hähnchenbrustfilet, Gekochte Karotten, Kartoffelpüree. Abendessen: Knorr Rahm Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Couscous (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Gebrannte Mandel. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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