Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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84,5 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1476 kcal
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Fett: 65,97g | Eiw: 79,83g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: SuperIndo Lada Putih Bubuk, Daun Bawang, Bawang Putih, Uleg Sambal Pedas, Telur Rebus, Tahu, Nasi Putih. Abendessen: Urap, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Uleg Sambal Pedas, Mentimun (dengan Kulit), Kol Ungu, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Good Time Chocolate Chip Cookies, Kurma, Melon. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Puspitaanggraeni's Gewichtsverlauf
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