Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 März 2024
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61,9 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1283 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 66,25g | Kohlh: 150,47g.
Frühstück: Café, Godam Requeijão Cremoso, Ovo Cozido, Bauducco Torrada Salgada. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Contra-filé, Hortifruti Cenoura Cozida, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Alface, Quero Ervilha e Milho (170g), Hortifruti Cenoura Crua, Hortifruti Beterraba Crua, In Natura Tomate, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido), Elma Chips Batata Palha Tradicional. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Nata com Chocolate Muito Doces, Godam Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Seven Boys Pão de Forma (25g), Godam Requeijão Cremoso, Bauducco Torrada Salgada, Trakinas Bolacha Recheada Meio a Meio, Mimo Uva Verde sem Semente. mehr...
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1616 kcal
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Bewegung:
Trampolin - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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vilanova1's Gewichtsverlauf
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