Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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963 kcal
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Fett: 32,71g | Eiw: 93,33g | Kohlh: 80,15g.
Frühstück: 닭안심, 계피, 백설 올리브유, 아침 단호박, 매일 바이오 플레인 저지방, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과, 배추김치. Mittagessen: 오넛티 땅콩버터 오리지널, 계피, 콩나물무침, 사과, 배추김치, 단호박, 양배추, 풀무원 크고 단단한 두부, 닭안심. Abendessen: 매일유업 상하목장 유기농우유, BSN 신타6 엣지. Snacks/Sonstiges: 맥도날드 (McDonald's) 디카페인 아메리카노 스몰. mehr...
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1825 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 50 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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ydrgirl's Gewichtsverlauf
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