Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 März 2024
|
46,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1099 kcal
|
Fett: 25,99g | Eiw: 76,69g | Kohlh: 142,91g.
Frühstück: Quaker Oatmeal, 달걀, 방울 토마토, 서울우유 앙팡 유기농 아기치즈 스텝1. Mittagessen: 마늘, 아스파라거스, 양파, 현미밥, 닭가슴살. Abendessen: 씨랩 닭가슴살 스테이크 땡초 고추장맛, 밤고구마, 자몽, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 하림 구운 계란 흰자, 바나나. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
minsrry's Gewichtsverlauf
|