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arrivo da 1 settimana senza palestra (febbre) ed una 15ina di giorni di malessere di stomaco!
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68,5 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1859 kcal
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Fett: 39,96g | Eiw: 188,67g | Kohlh: 182,62g.
Frühstück: GoNutrition Whey Isolate 90, La Valle dei Raccolti Marmellata Frutti di Bosco, Pane Integrale, Despar Gallette di Riso (Vital). Mittagessen: GoNutrition Burro di Arachidi, Merluzzo del Pacifico, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale. Abendessen: Ciliegie, Insalata Mista Verde, Pomodori Ciliegini, Merluzzo del Pacifico. Snacks/Sonstiges: Gofood Peanut Butter (burro arachidi gonutrition), GoNutrition Whey Isolate 90, Despar Gallette di Riso (Vital), Pro Nutrition Barretta no Carbo. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
Obiettivo peso raggiunto fin troppo in fretta. Da verificare se perdita di liquidi perché l'addome non mi sembra più asciutto.
05 Jun 15 vom Mitglied: mentecorpo77
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mentecorpo77's Gewichtsverlauf
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