Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1379 kcal
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Fett: 50,92g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 123,84g.
Frühstück: Alpro Not Milk 3,5%, Rapunzel Mischmus 4 Nuts, Alpro Natur Ungesüßt, Bio Organic Himbeeren Gefroren, DM Bio Sonnenblumenkerne, DM Bio Weizenkleie, DM Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, Sanatura Akazienfaser, DM Bio Flohsamenschalen, DM Bio Haferkleie mit Keim, Alpro Not Milk 3,5%. Mittagessen: miree Balance Kräuter, Lidl Eiweißbrot, Lidl Brokkoli. Nachmittagstee: Lindt Doppeldreh Ei Eierlikör-Vanille, Lindt Doppeldreh Ei Spaghetti Eis. Abendessen: Milbona Körniger Frischkäse, DM Bio Tomatensoße Kräuter, My Best Veggie Veganes Hack, Spaghetti, Frisch Gepresster Orangensaft. Snacks/Sonstiges: Vemondo Fruitballs Feige Walnuss Chia. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Silke008's Gewichtsverlauf
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