Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 März 2024
|
98,8 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1071 kcal
|
Fett: 55,17g | Eiw: 79,50g | Kohlh: 72,96g.
Frühstück: Сгущенка, Растворимый Кофе (из Порошка), Лимонный Сок, Апельсин, Семга Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Салат Айсберг. Mittagessen: Вода с Лимоном, Шашлык из Свинины, Кировский Салат из Кальмаров с Яйцом, Сладкий Красный Перец. Abendessen: Апельсины Навел, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Жареные, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе . mehr...
|
|
2562 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lenaandrejchuk's Gewichtsverlauf
|