|
105.50 hızlı gitmeden yavaş yavaş hedefime ulaşacağım. 💪💪💪
|
105,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
950 kcal
|
Fett: 46,89g | Eiw: 41,18g | Kohlh: 92,05g.
Frühstück: Zeytin, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek. Mittagessen: Tavuk Dürüm. Snacks/Sonstiges: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
kader gunay's Gewichtsverlauf
|